Optelsom

1 heerlijke wandeling in de winterzon
+ samen koffie (ik) en muffin (zij) op bankje in het bos
+ 1 volle zak zwerfvuil
+ 2 blogjes
+ 1 vriendin die luistert zonder advies te geven
+ 1 fijne collega die Oostkanton-tips doormailt
———————————————————————
= precies wat ik nodig had om weer helemaal boven jan te zijn.

Verder had de vriendin die luistert zonder advies te geven – een welhaast niet te overschatten kwaliteit – toch nog een karrenvracht wijze adviezen. Ik citeer uit haar mail:
‘Ik geef je nog deze recepten (als je ze wil horen en anders, delete ze snel 😉) 
Zoek en vind een luisterend oor om je verhaal te doen, nog maar eens, al wat je duister maakt: je gehoord voelen zonder voorstel van oplossing is zo heilzaam. Als huisarts weet je dat als geen ander. 
En blijf fietsen, wandelen en rapen. Hoe slecht je je ook voelt. Buiten is het minder grijs dan binnen. 
Vraag je geliefde op te sluiten in ongekende kasten: snoep, chocolade, alcohol: al wat je nog suffer en ongelukkiger maakt. In deze periode alvast.
Is de zin en ‘honger’ groot, beweeg : buiten als het kan en binnen op een home- crosstrainer, als je die hebt . 
En vooral: accepteer deze periode in je leven als een donkere en giftige wolk die tijdelijk je licht en lucht afpakt. Maar die passeert! Heel zeker!! Het waait voorbij..
Als je goed luistert hoor je de lente al groeien in de grond👍🌺🌸🌼🌷💐🌻’

Ik vond dat wijze adviezen. Top-tips! Doe er je voordeel mee, zou ik zeggen, nu het voor iedereen moeilijk is of begint door te wegen.
De daad bij het woord voegend heb ik zonet twintig minuten blij op de trampoline staan springen met een lijf dat weer tot de rand gevuld is met serotonine en all things happy stofjes.

Voor zolang het duurt natuurlijk 😜

Geplaatst in: Blog

2 gedachten over “Optelsom

    • Martine schreef:

      Hopelijk ondertussen toch weer beetje opgeknapt, Marg? Iedereen verlies wel eens de moed, het hoort erbij en kan ook niet anders na alles wat er gebeurd is. Hierbij een hart onder de riem voor jou 💝

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.