Wat gebeurt er als je mediteert? Je ruimt bubbels op door er puntjes van te maken. Dat is de helderste uitleg die ik ooit gekregen heb over het wonder van meditatie. Bubbels kennen we van champagne, van prosecco en van het plastic waar je zo lekker in kunt knijpen. Maar de bubbels in zen zijn heel wat anders, al is de vergelijking met bubbelplastic en het plezier van het kapot knijpen met de bijbehorende knalletjes misschien zo slecht nog niet. (Klik hier voor de volledige column)

gezondNU, februari 2018, www.gezondnu.nl